be who U ARE
Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.
– Йоги Бхаджан
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.
– Йоги Бхаджан
Йога — (дев. ???) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма.Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений:«упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п. Впервые встречается в «Риг-веде» — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы. За пределами Индии термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой и её асанами или с физическими упражнениями. Того, кто занимается йогой, называют йогом или йогином.(с)вики
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений:«упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п. Впервые встречается в «Риг-веде» — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы. За пределами Индии термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой и её асанами или с физическими упражнениями. Того, кто занимается йогой, называют йогом или йогином.(с)вики
на самом деле и хочется описать,и в то же время нет) всё это сложно,ибо пока оно ещё до конца не уложилось по полочкам.
походить на йогу и посмотреть на диске - далеко не то ожно и то же. та атмосфера,те игры - можно почувствовать только,когда поприсутсвуешь.
несколько положений(по итогам 4 дней),которые на сегодняшний момент помню.
1.Быть всегда только здесь и сейчас.
2.То,чему мы сопротивляемся - упорствует.
3.Когда подвергаешься влиянию чужих мнений - выплняешь роль футбольного мячика.
4. говорить попытаюсь - заранее знать,что не сделаешь. А если решишь делать - делай на 100%.
upd
5.есть осознанно
6.принимать людей такими,какие они есть
7.ко всему относиться с любовью,ибо любовь это и есть мы.
8.Не "заливать холодной водой" свой и чужой энтузиазм.
9.смотреть на всё со стороны.
10.вместо того,чтобы задавать вопросы - нужно удивляться.
11.принимать всё,как есть, без затраты энегрии на возмущение.Это даст возможность трезво оценить ситуацию.
12.свойство нащей памяти - цепляться за негатив
...
впечатления:
1.очень классные игры.как в школе или садике. очень классно помогают держать ум в настоящей моменте.
2. дыхание уджай - мы дышим им,когда спим.
3.после проделывания по кругов 15 каждый день Сурья-намаскар(привествие солнцу) -болят все мышцы. особенно те,которые никогда не болели - попа и трицепсы(особенно часть ближе к локтям...)
4.двухдневная крийа:сидеть в одной позе минут 25 и дыщать попеременно в трёх ритмах. вроде просто....первый день мне хотелось плакать от того,что нет сил сидеть в этой позе и дышать.но после этого 20 минут релаксации - афигенски. 2 день - проще. как-то быстрее. во время релакса так расслабилась,что отключила сознание на минут 10,а когда "проснулась" в животе начал гулять вихрь и в груди появилось необъяснимое чувство радости,счастья...неописуемо.
...
-
-
16.11.2009 в 01:13Ты большая молодец!
-
-
16.11.2009 в 15:07-
-
16.11.2009 в 19:37ты ходишь на Йогу!!! Браво!!! Моя мечта, но тут- как кому повезет-тебе явно повезло с инструкторами!
"Положения" просто - нет слов. Истина, четко так все разложено! Я тебя от души поздравляю!
-
-
16.11.2009 в 23:58спасибо. я не ожидала такого эффекта.да,знала.что йога- это классно,но не настолько...
-
-
17.11.2009 в 18:58-
-
18.11.2009 в 01:02-
-
18.11.2009 в 01:03-
-
18.11.2009 в 19:28