[в мечтах о лани]

[AnC]

6 песен~25 минут. Сегодня - небыстрого бега.
Сначала сильно растраивала филейная часть ибо создавалось впечатление,что по две неполные бутылки с водой привязаны к ягодицам(где-то там они точно есть xD)
но,примерно полпесни апосля, я поймала ритм и всё начало казаться прекрасным.
с музыкой очень легко бегается+недавно у нас сделали очень хорошую дорожку для велосипедистов и прогулочников. а поскольку я живу возле полулесочка - всё вообще шикарно.

Comments

[protagonist.]

умничка **

[lib1]

AnC какая ты молодец!!!

[Millennium]

Еее, велкам ту ауа клаб.
Под музыку и правда легче бегается

[AnC]

Shinrai
спапибо) я крутой-крутой))

lib1
спасибо)

Millennium
ты сама как? помнится ты у нас главная забегунья)))

[Millennium]

Я бегаю всего пару недель (: Попа стала меньше, а я - выносливее Мне нравится дышать свежим воздухом и чувствовать, как мое тело работает

[AnC]

Millennium
каждый день бегаешь?
о божечка,дай мне сил и терпения)))

[Millennium]

AnC
Стараюсь бегать по настроению. Но настроение у меня, как правило, каждый день (:
Тяжело было привыкнуть к этому, но после того, как сходишь на пробежку 4 дня подряд, потом ноги сами несут По-моему, главное не усердствовать, чтобы не было очень тяжело или мучительно. Я сначала пробегала по километру, и уже была счастлива и довольна) А потом потихоньку начала увеличивать время пробежки и расстояние соответственно. К тому же я не бегу непрерывно все 40 минут)) Пробегу 4 минуты, пройду шагом 2. Или даже меньше интервалы. Я просто стараюсь поддерживать пульс в нужной зоне. Помогает! (:

Я постройневший и позитивный ^___^

[AnC]

Millennium
ты по стадиону бегаешь?
просто если я остановлюсь - бежать расхочется вообще)